"변비약에서 벗어나고 싶다 !"
아마도 출산을 한 여성이라면 모두들 공감할 것이다.
반복적인 임신출산은 내장기관의 위치나 크기, 또 순환에 많은 영향을 끼친다.
갈비뼈 또한 많이 벌어져 있어서 허리라인도 통짜로 바뀐다.
물론 임신 출산만으로 변비로 이어지는 것은 아니다.
나의 남편도 임신출산경험이 없는데도 약간 만성변비?이다.
그렇다면 가장 중요한 것은?
식. 습. 관.
아니 이거 모르는 사람도 있어? 하고 살짝 짜증이 날 수 도있다.
하지만 변비는 무조건 식습관이라는 강조를 계속 해도 모자라다.
이걸 모르는 사람이 내 옆에서 지금 커피를 마시고 있다.
하지만 이런 경우는 제외한다. 나에게 찾아왔던 수강생 분중 50대 여성이 계셨다.
그분은 어릴때부터 50후반까지 만성변비로 고생하시는 분이셨다.
안써본 방법이 없을 정도였다. 남편분이 전재산을 들여서라도 당신 변비를 고치면
소원이 없다고 할 정도이셨다. 그런 분은 아마도 외과적 수술이 필요한 분이실거다.
그런 분 제외하고는 무조건 식습관으로도 고칠 수 있다.
어찌되었든 나는 여기서 인터넷에서 넘치고 넘치는 흔한 사과의 효능에 대해 이야기하기 보다
내 경험을 얘기하려고 한다.
그렇다고 내가 변비 탈출 박사라고 약장사하려고하는것은 아니고
조금 다른 접근으로 변비탈출도 가능하다는 것을 알려주고 싶다.
우선 우리는 수많은 의학적 정보에는 유능한 만큼 올라와있다.
병원에 안가도 이제는 감기쯤은 비타민 c만 충분히 섭취하고 휴식하면 나을 수 있다는
믿음을 갖고 살아가고 있다.
위에서 내가 얘기한 것 중 중요한 것은? 믿음이라는 것이다.
수많은 정보를 아는 것은 누구나 가능하지만 그것을 행동으로까지
이끌어내는 사람은 그렇게 많지 않다.
(유튜브에 그렇게 부자 되는 영상이 넘치고 흐르지만 실제로 부자되는 경우는 없듯)
하지만 이 믿음, 신념따위가 우리 인간에게 미치는 영향들에대해 잠깐만 공부해도
우리의 수많은 정보들, 학계의 유명한 저술들은 그저 정보에 불과한 것임을 알 수 있다.
간단히 예를 들어보겠다.
생일! 생일하면 떠오르는것은 무엇인가? 바로 케이크, 그리고 촛불, 생일축하노래 등이 떠오른다.
그렇다면 이런 파티는 왜 하는 것인가? 아는 사람? 별로 없을 것이다.
이것은 고대에 신과 인간을 연결하는 의식으로 이어오다 중세시대에는 생일인 아이 머리위에 초를 켜고 끄는 관습으로 이어왔다.
마치 한국의 돌 잔치 문화와 비슷한 것 같다.
그렇게 이어온 관습을 18세기에 들어와 케이크라는 음식을 발명했고 그것이 소비산업시대에 발맞추어 발전해 온것이다.
이것이 대를 잇고 이어 생일문화, 파티문화의 한 영역으로 자리잡고 있는 것이다.
생일이면 의례상 꼭 케이크를 사고 촛불을 켜고 훅- 하고 불고 꺼야 속이 시원하지 않은가?
우리는 바로 이런 믿음이라는 기반으로 많은 부분 살아가고 있다.
내가 알게 모르게 행하고 있는 식습관 또한 이러한 형태로 자리잡고 있는데
엄마가 아플때 해주셨던 음식, 기쁜일이 있을 때 가족과 함께 먹었던 음식, 자주가던 식당, 이런 감성적인 음식은
인간의 힘으로 도저히 끊으래야 끊을 수가 없는 것이다.
그래서 아는 것이 중요하다. 아는것은 곧 힘이라고 하지 않았는가?
아무리 우리가 사과의 효능을 깊이 공부하고 연구한 들, 인간의 이성을 이기는 감성적인 부분을
이기지 못한다. 아마도 냉혈한 인간이 아니라면...
그렇다면 우리는 사과가 그렇게 변비에 좋다고 하는데 사과로 변비에 성공하지 못하는 이유를 알았다.
결국 다시 제자리로 식.습.관
하지만 이 글을 읽은 당신은 한가지 더 알게 되었다.
내가 늘 실패하는 식습관, 그것의 원인 그것은 바로 "믿음"
계속 읽으면서 무슨 믿음? 사이비 개똥같은 소리를 하고 앉아있나 하고 욕할 수 있다.
하지만 당신의 현재 믿음을 갖고 진행하고 있는 식습관을 고치지 않는다면?
사과 한알 따위로는 변비를 탈출할 일은 없다고 100%확언할 수 있다.
오로지 나의 경험으로 얻은 것은
우리가 쉽게 현혹 되는 사과 하나로, 사과식초 하나로, 둘코락스 한알로, bnr17 100억마리 유산균 한봉지로, 변비를 탈출한 경험은
전혀 없다는 것이다.
나의 전체적인 식습관을 고쳐나가겠다라는 나의 의지 99%+사과한알=변비탈출
이것이 맞는 공식이다.
그렇다 변비탈출은 쇼생크탈출만큼 어렵다.
쇼생크탈출의 앤디 처럼 철두철미하고 인생을 송두리째 역전시킬만한 계획을 가지고 시작해야한다.
다음은 쓰레기 같은 식습관을 탈출하기 위해서 어떤 믿음과 행동을 해야하는지 실천편을 가지고 오겠다.
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