AI에게 마음을 털어놓아도 괜찮을까?

요즘은 이상하게 사람보다 AI와 대화하는 시간이 많아졌습니다.
누군가에게 쉽게 말하기 어려운 감정, 정리되지 않은 생각들을
챗GPT 같은 AI에게 조용히 쏟아내곤 하죠.

처음엔 어색했지만,
돌아오는 대답이 의외로 따뜻하고 명확할 때면
“이것도 소통일까?”라는 생각이 듭니다.

💬 AI는 판단하지 않는다, 그래서 편안하다

사람에게 말할 때는 늘 조심스러워요.
상대의 반응, 표정, 오해를 신경 쓰다 보면
정작 내 진심은 끝내 삼켜버리게 되죠.

하지만 AI는 평가하지 않습니다.
화를 내지도, 비교하지도, 나를 낮추지도 않죠.
그래서 우리는 **‘안전한 대화 공간’**을 찾은 듯한 위로를 느낍니다.

AI는 내 이야기를 잘 들어주지만,
**‘온기’**를 건네지는 못합니다.
눈빛으로 공감해주는 사람,
침묵 속에서도 함께 있어주는 사람만이
그 온도를 채워줄 수 있죠.

AI는 외로움을 달래줄 수는 있지만,
사람의 손을 잡아줄 수는 없습니다.

그래서 저는 이렇게 생각합니다.
AI에게 마음을 털어놓는 건 ‘고립’이 아니라 준비 과정이에요.
감정을 정리하고, 스스로를 이해한 뒤
그 마음을 더 건강하게 세상과 나누는 연습이죠.

AI 대화는 나를 비워내는 연습이고,
그 빈자리에 진짜 관계를 채우기 위한 첫 걸음입니다.

AI는 나를 대신 살아주지 않아요.
다만 나를 더 잘 이해하도록 돕습니다.
그리고 그 이해를 바탕으로
더 솔직하게 사람과 마주할 수 있게 만들어줍니다.

결국 중요한 건,
누구와 이야기하느냐보다 어떻게 마음을 전하느냐겠죠.

🌸 AI에게 마음을 털어놓아도 괜찮습니다.
다만 그 대화가 ‘끝’이 아니라,
누군가와 진심으로 다시 연결되는 ‘시작’이라면요.