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사과한알로 쇼생크탈출 같은 변비탈출 성공한 이야기(다짐편) "변비약에서 벗어나고 싶다 !" 아마도 출산을 한 여성이라면 모두들 공감할 것이다. 반복적인 임신출산은 내장기관의 위치나 크기, 또 순환에 많은 영향을 끼친다. 갈비뼈 또한 많이 벌어져 있어서 허리라인도 통짜로 바뀐다. 물론 임신 출산만으로 변비로 이어지는 것은 아니다. 나의 남편도 임신출산경험이 없는데도 약간 만성변비?이다. 그렇다면 가장 중요한 것은? 식. 습. 관. 아니 이거 모르는 사람도 있어? 하고 살짝 짜증이 날 수 도있다. 하지만 변비는 무조건 식습관이라는 강조를 계속 해도 모자라다. 이걸 모르는 사람이 내 옆에서 지금 커피를 마시고 있다. 하지만 이런 경우는 제외한다. 나에게 찾아왔던 수강생 분중 50대 여성이 계셨다. 그분은 어릴때부터 50후반까지 만성변비로 고생하시는 분이셨다. 안써본 .. 2023. 10. 14.
초록키위시장에 혜성처럼 등장한 골드키위 알아보기 노랑티스푼으로 초록키위를 이긴 골드키위 흔히 알고 있는 초록키위시장에 노랑키위가 초반 시장기세를 꺽을 수 있었던 것은 개인적으로 저 아래 사진에 보이는 사은품으로 나누어주었던 노랑 스푼이다. 키위를 반으로 잘라 그냥 퍼먹으면 된다고 알려주는 언니들이 있었다. 마치 망고 선전 효과와 비슷했다. 망고를 격자모양으로 잘라 뒤집어놓고 포크로 찔러먹으면 된다는... 큰 마트 뿐 아니라 동네마트를 가도 흔히 볼 수 있는 키위의 효능은 여러가지가 있다. 1. 골드키위 효능 - 스트레소 해소 및 면역력 증강 이는 비타민 C 덕분인데 한개의 키위엣 오렌지 2배, 사과의 17배가 넘는 양을 섭취할 수 있다고 한다. - 장 건강 및 변비 개선 키위 안에 들어있는 식이섬유는 장 내 노폐물 배출을 도와 변비개선, 독소를 제거한.. 2023. 10. 13.
쥬비스 다이어트로 30kg 감량해보자 가격알아보기 딱 한 젓가락만 더 먹어야지 했던 것은...살로 돌아왔다 2024년 신년 목표 중 꼭 들어가는 한가지! 다이어트죠? 올해만큼은 정말 해내고 싶은 목표 다이어트! 쥬비스에 대해 알아보기 위해 쥬비스 창업자 조성경씨의 책을 잠깐 들여다봤습니다. 제일 눈에 띈건 오천만원으로 창업해서 2천500억에 매각했다는 성공신화 동네 허름한 쥬비스를 2천만원 월 70에 인수했다고 합니다. 뭐 이건 자본주의 시장에서는 인수랄꺼까지는 없는 수준이긴합니다. 돈은 곧 신뢰다!! 이렇게까지 성공하게된 쥬비스의 성공스토리만으로도 신뢰도는 확! 올라갑니다. 그렇다면 쥬비스에서 무엇을 하고 얼마인지 간단하고 빠르게 알려드리겠습니다. 1.BMI프로그램 - 비만지수를 측정하고 각 체형에 맞게 진행하는 다이어트프로그래밍 2.복부집중 프로그램.. 2023. 10. 13.
배달음식 룰렛으로 배달음식 해결하자 배달 음식 선택에 장애가 있으신 분들 있죠? 그런 분들을 위해서 해결책을 제가 가지고 왔습니다. 아래 버튼을 누르기만 하면 바로 해결!!!! 만약에 원하는 배달음식이 안나온다면 다시 한번 더 누르면 됩니다!!! 그래도 안나온다면? 그땐 다시 한번 또 누르면 됩니다!!! 자!! 한번 눌러봅시다!! 오늘의 배달 메뉴는 바로 이것!! 누르면 새로운 창으로 여러분들의 배달음식을 해결해줍니다!! HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 2023. 10. 11.
bnr17 유산균? 일단 유산균 알고먹자 짜증, 스트레스, 불면증, 늘어나는체중, 날카로운신경질 이런문제들 때문에 고통스러운 분들이 계신다. 쉽게 말해 겉으로는 늘 비슷해 보이는 우리의 몸은 늘 전쟁 중이다. 유익균 대 유해균의 전쟁 중이라 볼 수 있다. 내가 피곤할때는 가끔 트러블이 올라와도 이것이 내내 피부에 올라와있다면? 그것은 유해균 승리 상태! 이렇듯 우리의 몸은 늘 유해균에 노출 되어있다고 보면 된다. 물론 유익균만 승리하면 몸의 발란스가 무너진다. 하지만 현대인은 평소 식품첨가물, 유제품, 밀가루, 튀김 등 피하기 어려운 환경속에 살기 때문에 완전한 채식과 자연식이 아니라면 유산균은 필수 건강보조제일 수 있다. 실제로 피부가 거의 아토피급인 큰 아들은 유산균과 오메가3의 꾸준한 섭취로 보드라운 살결을 되찾기도 했고, 피부가 나아지니.. 2023. 10. 11.

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