반응형 유용한정보/건강정보31 화장품업계의 진실 마케팅비용 인플루언서홍보 진짜좋은 화장품 선크림 소개 오늘은 내가 정말정말 애정하는 선크림을 추천하려고 가지고 왔다. 선크림은 요즘 필수템일 정도로 사람들에게 인식되어 있어 보통 어린여성부터 나이든 남성까지도 폭넓게 바르고 있다. 거의 이제는 스킨로션 수준? 그렇게 선크림이 일반화되어있는데 문제는...제품이 너~~~~무 너무 많아서 뭘 써야 할지 모르겠다라는것이다. 그리고 요즘에는 톤업크림, 필터링크림, 비비크림, 뭐 이름도 너무 많아서 선크림효과가 들어갔다고는 하는데 뭘 써야 할지 모르겠다. 그래서 그냥 우연치않게 올리브영에 들어갔는데 눈따갑지 않은 크림을 달라고 해서 추천받은건데 딱 보자마자 팩키지디자인이나 홍보에 돈을 안쓴 느낌의 별로 눈길이 가지 않은 제품이였다. 그래도 올리브영에 입점해 있는 거니 한번 사봐야지 하고...가격대도 나름 맘에 들고! .. 2022. 12. 7. 환절기 축농증 비염 민간요법 코세척 일주일 효과 남편은 콧구멍 하나가 막혀있는 만성비염, 나는 축농증 둘다 코 건강이 그리 좋은 편은 아니다. 남편은 코로 숨쉬는게 힘들기에 늘 피곤을 달고 산다. 나는 환절기에 꼭 걸리는 인후염, 근데 이것도 나이가 드니 인후염도 자주 오는것 같아서 괴롭다. 인후염은 의사선생님도 말씀하셨듯 카메라를 넣어 볼 수있는 위치도 아니고 코의 뒷쪽? 목의 윗쪽? 참 말하기도 애매해서 힘들다고 하셨다. 그래서 코뒤쪽이 건조하다 생각해서 샤워하다가 가끔 코뒤로 물을 빨아드렸다가 입으로 뱃는 걸 연습삼아 했었는데 물자체에 세균이 많을 거라는 생각은 못해서 오히려 더 안좋아지기도 했었다. 그러던 어느날 교회 모임때 한 나이가 있으신 집사님께서 비염때메 고생하는 가족이 얼마나 아프면 비염낫게 해달라는 기도제목을 내놓자 답변을 하셨다. .. 2022. 12. 7. 겨울철 건조한 얼굴 30대 후반 리쥬란 시술 피부과 처음간 아줌마 ㅁ아이들을 3명을 낳고 키우는 동안에는 얼굴을 관리할 여유가 없었고 흔한 선크림을 바르는 것 조차 여유가 나지 않았다. 그래도 막내를 낳고서 시작한 일 덕붙에 비비크림이나마 바르고 다녔던 것이 자외선 차단을 시켜주었을까? 그 덕분에 조금 나았나보다. 그런데 지금 막내가 초등입학을 앞둔 이 시기 나는 여유가 조금 생겼나보다. 처음에는 몸에 바르기 시작한 바디크림이 루틴화 되면서부터 보습에 관심이 생겼다. 열심히 바르고 바르고... 집에서 아이들 바르려고 이것저것 사둔것들을 한통씩 처리해 나갔다. 몸이 커서 그런지 한통 한통 비우는게 놀라울 정도로...! 그러던 어느날 얼굴에 관심이 가기 시작했고 유튜브 영상들을 보며 팩도 해보고 남편도 해주고 친정엄마도 눕혀서 해주고... 열심히 노력하는데 화장품을 바를때.. 2022. 12. 7. 워킹맘 보통주부 팔뚝살빼기 부위별 다이어트? 인체의 신비적 접근 맘카페나 유튜브에 팔뚝살 빼기를 검색해본다. 어마어마한 자료들이 넘쳐난다. 그말은 즉 팔뚝살이 고민인 사람들이 많다는 증거다. 하지만 내가 현실적으로 추천하는 방법은 그냥 운동영상을 따라하기 보다 내 몸을 자세히 관찰하며 접근해야 팔뚝살 빼기가 가능해진다. 그렇다고 인체의 근육을 모두 분해해서 과학자처럼 접근할 필요까지는 없고(의대생이아니니까) 전체적으로 어떻게 구성되어있는지는 알면 굉장히 효과적이다. 그리고 내몸이니 마음껏 만져보면서 느껴보자! 자 그럼 그렇게 빠지지 않는 상체 특히 팔뚝살 안쪽에 위치한 근육을 한번 살펴보자!! 자 위 사진을 보면 남성이지만 조직구성은 여성과 크게 다를것은 없다. 단지 여성은 흉근 앞쪽에 유선이 차지하는데 지방으로 이루어져있어서 유방은 빼고 살펴보자. 팔뚝살이 빠지지 .. 2022. 12. 6. 3자녀 출산 보통주부 워킹맘 홈트 다이어트 성공 비결!-3편- 3자녀 출산 보통주부 워킹맘 홈트 다이어트 성공 비결!-1편- 3자녀 출산 보통주부 워킹맘 홈트 다이어트 성공 비결!-2편- 3자녀 출산 보통주부 워킹맘 홈트 다이어트 성공 비결!-3편- 3편에서는 운동방법에 대해 자세히 서술하려고 한다. 특히 보통 주부라는 점에서 많은 도움이 되길 바라며! 내가 생각하는 보통 주부란? 아이들을 키우는 환경, 시간을 자유로이 쓰기 힘든 여성, 경제적으로 운동에 돈을 쓰기 힘든 사람, 일상적인 생활로 인해 몸건강이 약해진 여성 이정도 되겠다. 내가 3년간 홈트를 꾸준히 하며 제일 어려웠던 점은 - 아이들이 아파서 유치원이나 학교를 못갈 경우 일상루틴이 무너진 경우 - 내가 몸이 아픈경우(감기, 코로나) - 집안 경조사가 있는 경우, 생각지도 못한 일정이 생길 때 - 주말 .. 2022. 12. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
